В статье описываются 6 упражнений для уменьшения размера подбородка и укрепления мышц шеи. Упражнения включают в себя нажимание языком на небо и нижние зубы, поднятие подбородка руками, повороты головы и другие движения. Рекомендуется выполнять упражнения в расслабленном состоянии, сидя в удобном положении.